Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Коул слоу салат - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Моркву натерти на крупній тертці, капусту порізати. Додати сіль, трохи пом'яти товкмачкою для картоплі або руками.
2
Змішати сметану, гірчицю, цукор. Заправити соусом салат і перемішати.
3
Порада: сметану повністю або навпіл можна замінити густим йогуртом 2.5%. Також можна додати тертий корінь селери, за бажанням якийсь гострий продукт (корінь хріну або часник). Підходить як доповнення до гарніру, м'яса, риби, птиці, на перекус (з хлібом чи хлібцями).

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
309 ккал.
Білки
10 г
Вуглеводи
33 г
Цукор
26 г
Жири
14 г
Насичені жирні кислоти
7 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0.01 г
Поліненасичені
0.18 г
Холостерин
36 мг
Волокна
12 г
Сіль
3 г
Вода
231 г
Кальцій
336 мг
PHE
504 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності