Морква очищена без термічної обробки.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв 
морква сира
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 32 ккал.
= 134 кДж
Білки 1 г
Вуглеводи 7 г
Жири 0.1 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 32 ккал.
Білки 1 г
Вуглеводи 7 г
Жири 0.1 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
| Стан | не приготовлено |
| Білки | 1 г |
| Вуглеводи | 7 г |
| Цукор | 7 г |
| Жири | 0.1 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 2 г |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | 24 мг |
| GI | |
| PHE | 65 мг |
| Стан | не приготовлено з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Вміст харчових продуктів
Вплив на здоров'я
У моркві дуже багато клітковини, тому вона чудово налаштовує травлення, є профілактикою запорів, налагоджує роботу шлунку. Багато в ній і вітаміну А, який необхідний для підтримки зору і краси шкіри, нормалізації і підтримки гормонального фону, а також є надзвичайно потужним антиоксидантом.
Практичні поради
Смакує у фруктових і овочевих салатах, смузі і фрешах. До моркви обовязково слід додавати жири, аби вітамін А засвоївся. Це може бути сметана, йогурт або інший кисломолочний продукт, оливкова чи інша олія, вершкове масло.
Найпопулярніше в категорії Свіжі овочі
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 | 0.01 | 0.04 | 0 | 0.01 | | |
| 16 | 0.01 | 0.03 | 0 | 0 | | |
| 27 | 0.01 | 0.06 | 0 | 0.01 | | |
| 160 | 0.02 | 0.08 | 0.15 | 0.07 | | |
| 20 | 0.01 | 0.04 | 0 | 0.01 | | |
| 90 | 0.01 | 0.04 | 0.08 | 0.02 | | |
| 16 | 0.01 | 0.02 | 0 | 0.01 | | |
| 38 | 0.03 | 0.06 | 0 | 0.03 | | |
| 41 | 0.01 | 0.09 | 0 | 0.03 | | |
| 28 | 0.02 | 0.05 | 0 | 0.02 | | |
| 61 | 0.02 | 0.13 | 0 | | ||
| 20 | 0.01 | 0.04 | 0 | | ||
| 48 | 0.02 | 0.09 | 0 | | ||
| 25 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | 0.02 | | |
| 148 | 0.06 | 0.3 | 0 | | ||
| 36 | 0.01 | 0.07 | 0 | | ||
| 27 | 0.01 | 0.06 | 0 | | ||
| 23 | 0.01 | 0.04 | 0 | 0.02 | | |
| 198 | 0.01 | 0.41 | 0.01 | 0 | | |
| 149 | 0.06 | 0.3 | 0 | 0.01 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
