menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Страви
keyboard_arrow_right
Готові страви
keyboard_arrow_right
булгур варений на воді

булгур варений на воді - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Фото - булгур варений на воді
Енергія 83 ккал.
= 348 кДж
Білки 3 г
Вуглеводи 14 г
Жири 0.2 г
Волокна 4 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 83 ккал.
Білки 3 г
Вуглеводи 14 г
Жири 0.2 г
Волокна 4 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
3 г
Вуглеводи
14 г
Цукор
0.1 г
Жири
0.2 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
4 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
12 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
155 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Булгур, відварений до готовності.

Така крупа неймовірно корисна для нервової системи і обміну речовин, завдяки високому вмісту вітамінів групи В і магнію. Також вона позитивно вплине на стан волосся та шкіри, завдяки великій кількості цинку. Добре впливає булгур і на травлення, адже з допомогою клітковини покращує травлення і очищує кишечник. У ній також багато рослинного білку і клітковини.

Булгур добре поєднується із куркою, кукурудзою, квасолею, солодким перцем, зеленню, м’ясом та рибою.

Найпопулярніше в категорії Готові страви

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
103 4 18 2 4 add_circle Внести
88 3 15 2 2 add_circle Внести
120 2 18 5 4 add_circle Внести
101 3 20 3 2 add_circle Внести
74 2 16 0.2 2 add_circle Внести
100 4 10 5 1 add_circle Внести
322 7 45 14 add_circle Внести
94 2 16 2 2 add_circle Внести
222 12 2 18 0 add_circle Внести
93 8 2 6 1 add_circle Внести
191 10 19 7 add_circle Внести
132 9 24 0.25 9 add_circle Внести
233 1 32 10 add_circle Внести
108 8 17 0.6 add_circle Внести
149 8 10 8 0 add_circle Внести
115 8 12 3 0 add_circle Внести
140 2 10 9 add_circle Внести
44 2 8 0.9 2 add_circle Внести
165 10 24 4 add_circle Внести
95 15 0.42 3 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності