Їжа
keyboard_arrow_right
Фастфуд
keyboard_arrow_right
Бутерброд з ковбасою
Фото - Бутерброд з ковбасою

Бутерброд з ковбасою - калорійність

Запиши кількість та одиницю
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записати в раціон
Їжа
keyboard_arrow_right
Фастфуд
keyboard_arrow_right
Бутерброд з ковбасою
Фото - Бутерброд з ковбасою
Бутерброд з ковбасою
Запиши кількість та одиницю
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записати в раціон
{{data.foodstuff.energy}}248 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}1,039 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
{{data.foodstuff.protein}}10.6 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Вуглеводи
{{data.foodstuff.carbohydrate}}20.1 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.foodstuff.sugar}} 1.3 г
fiber_manual_record
Жири
{{data.foodstuff.fat}}11.8 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 5.13 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
{{data.foodstuff.cholesterol}} 25 мг
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 2.3 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 0.7 г
Кальцій
{{data.foodstuff.calcium}} 15 мг
Натрій
-
Вода
{{data.foodstuff.water}} 0 г
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 530 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Рівень щоденної активності
Відповідно до виконаних активностей Сидячий спосіб життя Легкі навантаження Середні навантаження Великі навантаження Екстремальні навантаження
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
keyboard_arrow_left
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
кг
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
mail
Реєстрація через e-mail
Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних
Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя
keyboard_arrow_left
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
visibility
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Зареєструйся
keyboard_arrow_left
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Увійти
keyboard_arrow_left
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Увійти
Забув(-ла) пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Надіслати
keyboard_arrow_left
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Увійти
Найпопулярніше в категорії Фастфуд
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Цукор
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Містить мінерали
Селен Селен
Натрій Натрій
Залізо Залізо
Кальцій Кальцій
Цинк Цинк
Калій Калій
Мідь Мідь
Марганець Марганець
Магній Магній
Негативний вплив на здоров'я
Цукровий діабет Їжу не рекомендовано вживати при цукровому діабеті або надмірне її вживання може призвести до розвитку хвороби.
Варикозне розширення вен Їжу не рекомендується вживати при варикозному розширенні вен.
Печія Може викликати печію
Зайва вага Погіршує стан (особливо в разі ожиріння)
Алергія Може викликати алергічні реакції
Метеоризм Може викликати метеоризм.
Закреп Надмірне споживання може викликати запор
Рак Ризикована їжа, яка може вплинути на розвиток раку в надмірних кількостях
Нирки Надмірне вживання може зашкодитм ниркам
Детальніше про цей продукт


Хімічний склад і калорійність бутерброда з ковбасою

Бутерброди є одним із найпопулярніших видів швидкого перекусу, який зручно брати з собою або їсти між основними прийомами їжі для втамування відчуття голоду. Найпростіший і найпоживніший варіант такої страви - бутерброди з ковбасою. Традиційно їх роблять із батона або житнього хліба, використовуючи варену ковбасу, салямі або інші різновиди копчених ковбас.

Хліб, який виступає основою будь-якого бутерброда з ковбасою, може містити у складі пшеничне або житнє борошно. У складі класичного нарізного батона присутня велика кількість вітамінів групи В. Свіжий житній хліб виступає цінним джерелом калію, кальцію, магнію, міді, цинку та інших мінеральних сполук.

Скільки калорій в одному бутерброді з ковбасою? Цей показник безпосередньо залежить від того, які саме інгредієнти використовувалися для приготування. Білий хліб і нарізний батон мають вищу енергетичну цінність, ніж житній хліб. А варена ковбаса менш калорійна, ніж її копчений аналог. Високою популярністю користується докторська ковбаса. У 100 г такого продукту міститься приблизно 275 ккал, тоді як харчова цінність інших видів варених ковбас становить 250-260 ккал на 100 г. З копчених видів продукту найбільш популярна салямі. Її харчова цінність становить близько 568 ккал на 100 г.

Найвищу харчову цінність має бутерброд із копченою ковбасою, калорійність якого становить приблизно 745 ккал на 100 г. Таку енергетичну цінність матиме бутерброд, приготований із використанням батона. Цей показник можна зменшити до 375 ккал, якщо взяти замість батона житній хліб. Копчена ковбаса містить вітаміни групи В, а також велику кількість натрію та селену. У хімічному складі продукту також присутній марганець, фосфор, цинк, залізо та інші мінеральні сполуки.

Більш дієтичним варіантом буде бутерброд із вареною ковбасою, калорійність якого в разі використання батона становить близько 495 ккал на 100 г. Якщо замінити батон скибочкою свіжого житнього хліба, то харчова цінність 100 г готової страви становитиме близько 357 ккал. У хімічному складі якісної вареної ковбаси присутні вітаміни А, В2, В1, Е і РР. Такий продукт також містить цінні мінеральні сполуки - магній, фосфор, залізо, кальцій та інші елементи.


Корисні властивості та шкода бутерброда з ковбасою

З огляду на високу калорійність бутерброда з ковбасою, він може стати чудовим перекусом, допомагаючи швидко втамувати відчуття голоду. Бутерброди з різними видами ковбаси їдять на сніданок, беруть із собою в дорогу і на роботу. Такий перекус можна давати дитині в школу, додаючи до ковбаси скибочку сиру. Бутерброд із ковбасою насичує організм енергією, відновлюючи сили після розумових і фізичних навантажень. Але корисних властивостей у ньому набагато менше, ніж шкоди.

Страва вирізняється високою харчовою цінністю, тому її найкраще їсти в першій половині дня. Калорії з бутерброда з ковбасою легко відкладаються в зайві кілограми, тому вживання таких ласощів рекомендується поєднувати з фізичною активністю. У копченій ковбасі міститься високий відсоток холестерину і солі, що може призвести до захворювань органів серцево-судинної системи.

Не рекомендується занадто часто їсти бутерброд із ковбасою, калорії якого здатні завдати шкоди фігурі. Для людей із проблемою зайвої ваги бутерброди краще взагалі виключити з раціону. Бутерброд із ковбасою створює значне навантаження на систему травлення, особливо якщо до його складу входить салямі. Хлібобулочні вироби мають досить високий глікемічний індекс, тому заборонені для людей із цукровим діабетом. Бутерброди з ковбасою не рекомендується їсти за хвороб шлунка, а житній хліб протипоказаний за підвищеної кислотності.


Рекомендації з приготування бутерброда з ковбасою

Для дитячого раціону найкраще підходить бутерброд із вареною ковбасою, калорійність якого дає змогу швидко вгамувати відчуття голоду, але не створює такого високого навантаження на систему травлення, як аналогічний бутерброд із копченою ковбасою. Найпростіший варіант бутерброда містить тільки скибочку хліба і шматочок ковбаси. На сніданок часто готують бутерброди з вершковим маслом і вареною ковбасою, які можна їсти з кавою або чаєм.

Для святкового столу в бутерброди з ковбасою додають майонез із часником і зеленню, сир, свіжі овочі та зелене листя салату. Комбінуючи різні інгредієнти, можна отримати цікаві смакові поєднання. Але не варто забувати, що при додаванні майонезу, сиру або інших продуктів у бутерброди з ковбасою калорійність страви збільшиться.

Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web iOS  і  Android
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хороший, зрозумілий та цікавий веб. з постійно оновленою базою + мобільна версія, моя подяка авторам, бажаю міцного здоров\'я, та тільки бажаних кілограмів.
Хороша сторінка. Вельми помічна проста та зрозуміла, рекомендую всім тим хто бориться з зайвою вагою та веде здоровий спосіб життя. А головне не потрібно ніяких дієт просто їсьте все що вам подобається. Таблиця Калорійності вам все компенсує.
Дуже задоволена додатком. Пробувала інші, але вони не дуже зрозумілі. У цьому все чітко показано, головне - правильно заповнити форми. Користуюсь ним близько місяця, схудла на 3 кг. Стараюсь не виходити за межі рекомендованих калорій і дотримуюсь питного режиму + висока активність протягом дня (спорт не моє). Дякую розробникам.
keyboard_arrow_left
Хороший, зрозумілий та цікавий веб. з постійно оновленою базою + мобільна версія, моя подяка авторам, бажаю міцного здоров\'я, та тільки бажаних кілограмів.
Хороша сторінка. Вельми помічна проста та зрозуміла, рекомендую всім тим хто бориться з зайвою вагою та веде здоровий спосіб життя. А головне не потрібно ніяких дієт просто їсьте все що вам подобається. Таблиця Калорійності вам все компенсує.
Дуже задоволена додатком. Пробувала інші, але вони не дуже зрозумілі. У цьому все чітко показано, головне - правильно заповнити форми. Користуюсь ним близько місяця, схудла на 3 кг. Стараюсь не виходити за межі рекомендованих калорій і дотримуюсь питного режиму + висока активність протягом дня (спорт не моє). Дякую розробникам.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Завантажте додаток
App
Dine4Fit
Таблиця Калорійності
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Завантажте додаток
App
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оцінка