Суха не приготовлена крупа кус-кус.
Страви keyboard_arrow_right
Зернові продукти keyboard_arrow_right
Інші зернові продукти keyboard_arrow_right
Кус-кус сухий
Кус-кус сухий - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 367 ккал.
= 1,537 кДж
Білки 13 г
Вуглеводи 72 г
Жири 2 г
Волокна 6 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 367 ккал.
Білки 13 г
Вуглеводи 72 г
Жири 2 г
Волокна 6 г
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 13 г |
| Вуглеводи | 72 г |
| Цукор | 3 г |
| Жири | 2 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.5 г |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 6 г |
| Сіль | 0.01 г |
| Вода | - |
| Кальцій | 24 мг |
| GI | |
| PHE | 640 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Містить мінерали
Фосфор Фосфор
Залізо Залізо
Кальцій Кальцій
Магній Магній
Мідь Мідь
Марганець Марганець
Цинк Цинк
Калій Калій
Позитивний вплив для здоров'я
Нервова система Зміцнює нервову систему
Шкіра Благотворно впливає на здоров'я шкіри
Утома Допомагає при втомі
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Негативний вплив для здоров'я
Зайва вага Погіршує стан (особливо в разі ожиріння)
Алергія Може викликати алергічні реакції
Кус-кус багатий на вітамін В5, який покращує сон, бореться зі стресами і втомою, покращує відновлення і загоєння шкіри. Також він містить калій, який необхідний для серцевого мяза. Кус-кус має середній глікемічний індекс від 45 до 65, тому не викликає стрибку цукру у крові і не призводить до сильного апетиту.
Ідеально поєднується з морепродуктами, грибами, овочами, мясом, і навіть горіхами та сухофруктами.
Найпопулярніше в категорії Інші зернові продукти
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 13 | | |
| 267 | | |
| 312 | | |
| 331 | | |
| 107 | | |
| 109 | | |
| 210 | | |
| 221 | | |
| 101 | | |
| 371 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
