В свіжих овочах багато вітамінів, мінералів та волокон.
салат овочевий заправлений олією - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 57 ккал.
= 239 кДж
Білки 2 г
Вуглеводи 6 г
Жири 3 г
Волокна 2 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 57 ккал.
Білки 2 г
Вуглеводи 6 г
Жири 3 г
Волокна 2 г
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 2 г |
| Вуглеводи | 6 г |
| Цукор | 2 г |
| Жири | 3 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 2 г |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 100 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
волокна, що містяться в овочах сприяяютьі профілактиці раку товстої кишки або прямої кишки. Вітаміни та мінерали роблять позитивний вплив на здоров'я людини - підвищують імунітет, покращують шкіру, волосся і нігті.
Якщо для вас так зручно ми б рекомендували такі овочі як: помідор чи огірок перед вживанням не чистити під шкіркою знаходиться найбільше вітамінів. Щоб дати організму велику користь від споживання свіжих овочів, додати йому кілька крапель якісної олії.
Найпопулярніше в категорії Салати
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 34 | | |
| 90 | | |
| 25 | | |
| 73 | | |
| 50 | | |
| 156 | | |
| 19 | | |
| 202 | | |
| 57 | | |
| 97 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
