menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account

Корисні батончики з вівсянки з сухофруктами

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
03.09.2019

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Журавлину та курагу залити окропом на 10-20 хвилин.
2
В чашу блендеру покласти вівсянку, горіхи, насіння, віджаті сухофрукти, банан. Подрібнити в блендері (перемішати).
3
Додати мед, олію, сіль. Перемішати всю суміш.
4
Викласти у застелену пергаментом форму і утрамбувати.
5
Поставити у розігріту до 180 градусів духовку і запікати 35-45 хвилин.
6
Дістати з духовки, розрізати на прямокутні батончики і дати охолонути.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Інші
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Енергія
2,239 kcal
Білки
62 г
Вуглеводи
245 г
Цукор
34 г
Жири
111 г
Насичені жирні кислоти
0.25 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
7 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
PHE
3,083 мг
Енергія
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності