menu
menu
search close
account

Сирна запіканка з маком - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Усі інгредієнти для запіканки покласти у чашу блендера: сир, яйця, крохмаль, мак, мед, ванілін. Подрібнити все до однорідності.
2
Вилити сирну масу у форму, поставити у розігріту до 180 градусів духовку, випікати 45-50 хвилин.
3
Приготувати йогуртово-ягідну глазур. Для цього замочити желатин у воді на 10-15 хвилин. Поставити каструльку на вогонь, покласти смородину і трохи води, підігріти до кипіння і трохи проварити. Процідити крізь сито (від шкірок).
4
Додати у ягідну масу желатин, ванільний цукор і розмішати до повного розчинення. Додати йогурт, розмішати, і полити цією глазур’ю запіканку. Прикрасити чорницями.
5
Поставити запіканку у холодильник на 40-60 хвилин, щоб йогуртова глазур застигла.

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Енергія
936 ккал.
Білки
78 г
Вуглеводи
66 г
Цукор
3 г
Жири
42 г
Насичені жирні кислоти
1 г
Транс-жирні кислоти
0.03 г
Моно-ненасичені
0 г
Поліненасичені
0 г
Холостерин
0 мг
Волокна
8 г
Сіль
0 г
Вода
0 г
Кальцій
517 мг
PHE
3,900 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності