Томатний суп з сиром - рецепт, калорійність
Інгредієнти
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Інгредієнти
2 порції
| 600 x 1 г | |
| 60 x 1 г | |
| 2 x 3 г | |
| 100 x 1 г | |
| 5 x 1 г | |
| 20 x 1 мл | |
| 10 x 1 г | |
| 5 x 1 г | |
| 5 x 1 г | |
| 200 x 1 мл | |
| 20 x 1 г |
Спосіб приготування
1
Помідори помити і залити окропом (перед цим можна зробити надрізи). Лишити на кілька хвилин.
2
В каструлю додати олію і нарізану цибулю. Смажити 2-3 хв. Потім додати нарізаний часник та чилі. Смажити ще кілька хвилин.
3
Додати нарізаний перець і тушкувати 5 хв.
4
З помідорів зняти шкірку і нарізати кубиками. Додати в каструлю помідори і 200 мл води. Додати цукор, сіль та копчену паприку. Варити суп 10-15 хв.
5
Суп ретельно перебити блендером (погружним) і прикрасити сиром (пармезаном або моцарелою).
Kатегорія
Харчові цінності
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Енергія | 474 ккал. |
| Білки | 15 г |
| Вуглеводи | 48 г |
| Цукор | 35 г |
| Жири | 25 г |
| Насичені жирні кислоти | 3 г |
| Транс-жирні кислоти | 1 г |
| Моно-ненасичені | 0.18 г |
| Поліненасичені | 0.5 г |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 9 г |
| Сіль | 5 г |
| Вода | 211 г |
| Кальцій | 250 мг |
| PHE | 730 мг |
| Енергія | {{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.- |
| Білки | {{recipe.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{recipe.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{recipe.sugar}} г- |
| Жири | {{recipe.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{recipe.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{recipe.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{recipe.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{recipe.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{recipe.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{recipe.fiber}} г- |
| Сіль | {{recipe.salt}} г- |
| Вода | {{recipe.water}} г- |
| Кальцій | {{recipe.calcium}} мг- |
| PHE | {{recipe.phe}} мг |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
