Сир містить тільки молоко, сіль та речовини E1105 - лізоцим.
Страви keyboard_arrow_right
Молочні продукти та яйця keyboard_arrow_right
Тведрий та м'який сир keyboard_arrow_right
пармезан
пармезан - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 389 ккал.
= 1,629 кДж
Білки 35 г
Вуглеводи 3 г
Жири 26 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 389 ккал.
Білки 35 г
Вуглеводи 3 г
Жири 26 г
Волокна -
Харчові цінності
| Білки | 35 г |
| Вуглеводи | 3 г |
| Цукор | 3 г |
| Жири | 26 г |
| Насичені жирні кислоти | 16 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | 7 г |
| Поліненасичені | 0.57 г |
| Холостерин | 0.07 мг |
| Волокна | - |
| Сіль | - |
| Вода | 30 г |
| Кальцій | 1,160 мг |
| GI | |
| PHE | 1,744 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін В12 Вітамін В12 (Кобаламін)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін Д Вітамін Д (ергостерол, кальциферол, віостерол)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін К Вітамін К
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В7 Вітамін В7 (біотин, вітамін Н, коензим Р)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В4 Вітамін В4 (холін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Містить мінерали
Натрій Натрій
Магній Магній
Селен Селен
Марганець Марганець
Кальцій Кальцій
Мідь Мідь
Калій Калій
Фосфор Фосфор
Цинк Цинк
Залізо Залізо
Молочні продукти безсумніву включають в здорову дієту. Вони є джерелом кальцію і містить багато цінного білка. Звертайте увагу на % жиру в продукті, при дотриманні дієти найкраще вживати продукцію з 15% жиру.
Цей сир дуже ароматний тому потрібна зовсім невелика кількість сиру щоб доповнити страву наприклад (підходить для макаронних виробів, різотто, супів, овочів чи бобових салатів).
Найпопулярніше в категорії Тведрий та м'який сир
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 392 | | |
| 399 | | |
| 337 | | |
| 162 | | |
| 286 | | |
| 88 | | |
| 81 | | |
| 334 | | |
| 380 | | |
| 295 | | |
| 363 | | |
| 255 | | |
| 84 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
