Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
пармезан

пармезан - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Фото - пармезан
Енергія 389 ккал.
= 1,629 кДж
Білки 35 г
Вуглеводи 3 г
Жири 26 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 389 ккал.
Білки 35 г
Вуглеводи 3 г
Жири 26 г
Волокна -
Харчові цінності
Білки
35 г
Вуглеводи
3 г
Цукор
3 г
Жири
26 г
Насичені жирні кислоти
16 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
7 г
Поліненасичені
0.57 г
Холостерин
0.07 мг
Волокна
-
Сіль
-
Вода
30 г
Кальцій
1,160 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
1,744 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін В12 Вітамін В12 (Кобаламін)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін Д Вітамін Д (ергостерол, кальциферол, віостерол)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін К Вітамін К
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В7 Вітамін В7 (біотин, вітамін Н, коензим Р)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В4 Вітамін В4 (холін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Містить мінерали
Натрій Натрій
Магній Магній
Селен Селен
Марганець Марганець
Кальцій Кальцій
Мідь Мідь
Калій Калій
Фосфор Фосфор
Цинк Цинк
Залізо Залізо

Сир містить тільки молоко, сіль та речовини E1105 - лізоцим.

Молочні продукти безсумніву включають в здорову дієту. Вони є джерелом кальцію і містить багато цінного білка. Звертайте увагу на % жиру в продукті, при дотриманні дієти найкраще вживати продукцію з 15% жиру.

Цей сир дуже ароматний тому потрібна зовсім невелика кількість сиру щоб доповнити страву наприклад (підходить для макаронних виробів, різотто, супів, овочів чи бобових салатів).

Найпопулярніше в категорії Тведрий та м'який сир

Назва Енергія (ккал.)
392 add_circle Внести
399 add_circle Внести
337 add_circle Внести
162 add_circle Внести
286 add_circle Внести
88 add_circle Внести
81 add_circle Внести
334 add_circle Внести
380 add_circle Внести
295 add_circle Внести
363 add_circle Внести
255 add_circle Внести
84 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності