Засушені фініки зі шкіркою, але без кісточки.
Страви keyboard_arrow_right
Фрукти keyboard_arrow_right
Сухофрукти keyboard_arrow_right
фініки сушені
фініки сушені - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 267 ккал.
= 1,120 кДж
Білки 2 г
Вуглеводи 64 г
Жири 1 г
Волокна 13 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 267 ккал.
Білки 2 г
Вуглеводи 64 г
Жири 1 г
Волокна 13 г
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 2 г |
| Вуглеводи | 64 г |
| Цукор | 55 г |
| Жири | 1 г |
| Насичені жирні кислоти | 0.2 г |
| Транс-жирні кислоти | 0 г |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | 0 мг |
| Волокна | 13 г |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 100 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Містить вітаміни
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін А Вітамін А
Містить мінерали
Позитивний вплив для здоров'я
Фініки – це джерело вітаміну В5, РР, магнію і калію. В5 важливий для обміну речовин і синтезу деяких гормонів. РР добре впливає на роботу мозку, нормалізує артеріальний тиск і бореться із дією стресів. Калій є важливим для серця, а магній – для нервової системи.
В середньому один сушений фінік важить 7 г, денна порція – 4 шт.
Найпопулярніше в категорії Сухофрукти
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 305 | | |
| 293 | | |
| 202 | | |
| 291 | | |
| 316 | | |
| 262 | | |
| 279 | | |
| 300 | | |
| 189 | | |
| 262 | | |
| 234 | | |
| 412 | | |
| 297 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
