Курячі стегна є джерелом великої кількості білка, а також містять значну кількість жиру, який знаходиться в основному в шкірі.
Страви keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
М'ясо птиці keyboard_arrow_right
куряче стегно запечене без шкірки
куряче стегно запечене без шкірки - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 209 ккал.
= 875 кДж
Білки 26 г
Вуглеводи 3 г
Жири 11 г
Волокна 0 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 209 ккал.
Білки 26 г
Вуглеводи 3 г
Жири 11 г
Волокна 0 г
Харчові цінності
| Стан | з термічною обробкою |
| Білки | 26 г |
| Вуглеводи | 3 г |
| Цукор | 0 г |
| Жири | 11 г |
| Насичені жирні кислоти | 3 г |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | 4 г |
| Поліненасичені | 2 г |
| Холостерин | 94 мг |
| Волокна | 0 г |
| Сіль | 0.21 г |
| Вода | 63 г |
| Кальцій | 12 мг |
| GI | |
| PHE | 1,150 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Смажені курячі гомілки може бути використаний як цінне джерело білка в вашому раціоні, проте якщо ви дотримуєтеся дієти то краще шкірку знімати в ній багато білка.
Якщо перед випічкою натрете стегенця пивом або медом в результаті вийде хрустка скоринка
Найпопулярніше в категорії М'ясо птиці
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 110 | | |
| 102 | | |
| 110 | | |
| 170 | | |
| 178 | | |
| 133 | | |
| 119 | | |
| 133 | | |
| 118 | | |
| 191 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
