menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Готові страви
keyboard_arrow_right
Налисники з сиром

Налисники з сиром

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 195 ккал.
= 816 кДж
Білки 10 г
Вуглеводи 23 г
Жири 6 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 195 ккал.
Білки 10 г
Вуглеводи 23 г
Жири 6 г
Волокна -
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
10 г
Вуглеводи
23 г
Цукор
-
Жири
6 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
495 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Вміст харчових продуктів

Страва з тонких млинців-конвертиків і сирної начинки з цукром і сметаною.

Вплив на здоров'я

З однієї сторони, така страва містить немало білків і помірну кількість жирів, тож є відносно збалансованою і дуже ситною. З іншої сторони – у млинцях є борошно, а це швидкі вуглеводи. А у начинці міститься цукор, що негативно впливає на роботу печінки. Крім цього, така страва викликає стрибок цукру у крові, після падіння рівня якого виникає сильний голод.

Практичні поради

Смакує зі сметаною чи густим йогуртом. Можна зробити соус на основі йогурту і фруктів, а також меду, ванільного цукру чи какао.

Найпопулярніше в категорії Готові страви

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
112 0.03 0.23 0 0.01 add_circle Внести
74 0.02 0.16 0 0.02 add_circle Внести
69 0.02 0.05 0.03 add_circle Внести
93 0.08 0.02 0.06 add_circle Внести
74 0.02 0.09 0.02 0.01 add_circle Внести
141 0.04 0.3 0.01 add_circle Внести
25 0.02 0.04 0 0.03 add_circle Внести
100 0.04 0.1 0.05 0.01 add_circle Внести
220 0.17 0.08 0.14 0 add_circle Внести
170 0.08 0.16 0.08 add_circle Внести
29 0.01 0.06 0 0.01 add_circle Внести
134 0.1 0.02 0.09 add_circle Внести
127 0.05 0.22 0.02 add_circle Внести
382 0.13 0.18 0.24 add_circle Внести
171 0.07 0.31 0.02 add_circle Внести
200 0.07 0.21 0.1 add_circle Внести
234 0.13 0.13 0.14 0 add_circle Внести
112 0.02 0.23 0 add_circle Внести
88 0.05 0.04 0.06 0.01 add_circle Внести
86 0.04 0.09 0.04 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності