menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Свіжі овочі
keyboard_arrow_right
петрушка свіжа зелень

петрушка свіжа зелень - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Фото - петрушка свіжа зелень
Енергія 56 ккал.
= 236 кДж
Білки 4 г
Вуглеводи 9 г
Жири 0.44 г
Волокна 4 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 56 ккал.
Білки 4 г
Вуглеводи 9 г
Жири 0.44 г
Волокна 4 г
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
4 г
Вуглеводи
9 г
Цукор
1 г
Жири
0.44 г
Насичені жирні кислоти
0.04 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
0.01 г
Поліненасичені
0.19 г
Холостерин
-
Волокна
4 г
Сіль
-
Вода
82 г
Кальцій
224 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
209 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Містить вітаміни
Вітамін А Вітамін А
Вітамін С Вітамін С
Містить мінерали
Йод Йод
Натрій Натрій
Мідь Мідь

Свіжа зелень петрушки.

Свіжа петрушка містить 30 вітамінів, макро- та мікроелементів. Тож її обов’язково слід вживати у своєму раціоні. Найбільше в петрушці вітаміну А, С і бета-каротину. В порції 50 г зелені міститься половина денної потреби цих компонентів.

Для зберігання краще заморожувати петрушку. Можна перетирати із сіллю і зберігати в холодильнику місяць.

Найпопулярніше в категорії Свіжі овочі

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
49 4 8 0.4 2 add_circle Внести
20 0.9 4 0.2 1 add_circle Внести
16 0.7 3 0.2 0.05 add_circle Внести
20 1 4 0.2 0.6 add_circle Внести
19 1 3 0.1 2 add_circle Внести
35 1 7 0.22 4 add_circle Внести
14 0.82 2 0.18 0.93 add_circle Внести
16 1 1 0.3 3 add_circle Внести
24 1 4 0.2 2 add_circle Внести
32 1 7 0.1 2 add_circle Внести
23 1 4 0 0.8 add_circle Внести
38 3 6 0.2 3 add_circle Внести
43 2 10 add_circle Внести
1,700 150 150 60 add_circle Внести
171 4 11 12 add_circle Внести
44 2 10 0 add_circle Внести
24 0.6 6 0.1 add_circle Внести
25 3 2 0.7 2 add_circle Внести
17 2 3 0.2 add_circle Внести
80 2 16 0.8 2 add_circle Внести
77 6 2 6 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності