Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Страви
keyboard_arrow_right
Гарніри
keyboard_arrow_right
Рис білий варений на воді

Рис білий варений на воді - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Фото - Рис білий варений на воді
Енергія 117 ккал.
= 492 кДж
Білки 3 г
Вуглеводи 25 г
Жири 0.4 г
Волокна 0.9 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 117 ккал.
Білки 3 г
Вуглеводи 25 г
Жири 0.4 г
Волокна 0.9 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
3 г
Вуглеводи
25 г
Цукор
0.11 г
Жири
0.4 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
0.9 г
Сіль
-
Вода
70 г
Кальцій
19 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
110 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Позитивний вплив для здоров'я
Судини Робить позитивний вплив на здоров'я кровоносних судин
Серце Покращує роботу серця
Артеріальний тиск Знижує кров'яний тиск
Концентрація уваги Підвищує здатність до концентрації уваги
Мозок Підсилює мозкову активність
Нервова система Зміцнює нервову систему
Негативний вплив для здоров'я
Цукровий діабет Їжу не рекомендовано вживати при цукровому діабеті або надмірне її вживання може призвести до розвитку хвороби.
Метеоризм Може викликати метеоризм.
Інше
Швидкі Їжа містить в собі швидкі (прості) вуглеводи. Прості вуглеводи - вуглеводи з високим глікемічним індексом, які легко і максимально швидко засвоюються організмом. Надмірне їх споживання може призвести до швидкого набору ваги та розвитку діабету другого типу.

Шліфований рис, зварений без додавання спецій та масла.

Рис містить вітаміни В1, В2, В3, В6 – вони важливі для нервової системи, імунітету, шкіри і обміну речовин. Проте, у шліфованому рисі їх лишається значно менше, ніж в не очищеному. Натомість є багато крохмалю, а це швидкі і не корисні вуглеводи. Тому варений білий рис під час схуднення краще замінювати на нешлфіований.

Смакує як гарнір, особливо у поєднанні з овочами, рибою, мясом. Може подаватись до салатів або бути їх складовою.

Найпопулярніше в категорії Гарніри

Назва Енергія (ккал.)
344 add_circle Внести
77 add_circle Внести
110 add_circle Внести
88 add_circle Внести
335 add_circle Внести
113 add_circle Внести
358 add_circle Внести
224 add_circle Внести
152 add_circle Внести
335 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності