menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
М'ясо та риба
keyboard_arrow_right
Інше м'ясо
keyboard_arrow_right
котлета куряча

котлета куряча

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 222 ккал.
= 929 кДж
Білки 18 г
Вуглеводи 14 г
Жири 10 г
Волокна 1 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 222 ккал.
Білки 18 г
Вуглеводи 14 г
Жири 10 г
Волокна 1 г
Харчові цінності
Білки
18 г
Вуглеводи
14 г
Цукор
1 г
Жири
10 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
1 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
910 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Вміст харчових продуктів

Куряча котлета, у складі якої куряче філе, білий хліб, молоко, масло, сіль (пропорції в грамах: 1000 / 250 / 350 / 30 / 7).

Вплив на здоров'я

Рубана куряча котлета - це джерело корисної і легко-засвоюваного білка. Кількість борошна в даному виробі не сильно збільшує калорійність, тому таке блюдо можна сміливо вживати на строгих дієтах і при надмірній вазі. Рекомендується тільки замінити обсмажування на маслі парової обробкою або запіканням в духовці.

Практичні поради

Рубані котлети з курки робляться швидше, ніж класичні, так як вони не вимагають попереднього приготування фаршу. При цьому, на відміну від цільних шматків курки, рубана котлета залишається соковитою і насиченою за смаком.

Найпопулярніше в категорії Інше м'ясо

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
114 0.2 0.02 0.04 add_circle Внести
228 0.19 0 0.17 0 add_circle Внести
405 0.14 0.11 0.33 0 add_circle Внести
120 0.16 0.01 0.04 0 add_circle Внести
105 0.17 0.06 0.01 0 add_circle Внести
385 0.01 0.01 0.42 0 add_circle Внести
130 0.15 0.03 0.07 0.01 add_circle Внести
170 0.18 0.05 0.08 add_circle Внести
122 0.22 0 0.03 add_circle Внести
194 0.12 0.04 0.14 add_circle Внести
106 0.2 0.01 0.03 add_circle Внести
251 0.15 0.04 0.19 0 add_circle Внести
240 0.15 0 0.2 add_circle Внести
169 0.14 0.02 0.12 0 add_circle Внести
114 0.2 0.02 0.04 add_circle Внести
216 0.16 0 0.18 0 add_circle Внести
268 0.12 0.09 0.2 add_circle Внести
186 0.11 0.16 add_circle Внести
58 0.03 0.03 0.04 add_circle Внести
244 0.21 0 0.17 add_circle Внести
124 0.13 0.14 0.02 add_circle Внести
93 0.22 0 0.01 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності