menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/хв
account
Страви
keyboard_arrow_right
Інше м'ясо
keyboard_arrow_right
котлета куряча

котлета куряча

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 222 ккал.
= 929 кДж
Білки 18 г
Вуглеводи 14 г
Жири 10 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 222 ккал.
Білки 18 г
Вуглеводи 14 г
Жири 10 г
Волокна -
Харчові цінності
Білки
18 г
Вуглеводи
14 г
Цукор
-
Жири
10 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
910 мг
Стан
не приготовлено з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Інші
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Вміст харчових продуктів

Куряча рубана котлета - це м'ясний виріб з курки посіченою кубиками середнього розміру, борошна, яйця і спецій. Допускається додавання інгредієнтів на свій смак, таких як майонез, томатна паста та інше. Такі котлети можливо приготувати на пару, обсмажити в маслі або запекти в духовці.

Вплив на здоров'я

Рубана куряча котлета - це джерело корисної і легко-засвоюваного білка. Кількість борошна в даному виробі не сильно збільшує калорійність, тому таке блюдо можна сміливо вживати на строгих дієтах і при надмірній вазі. Рекомендується тільки замінити обсмажування на маслі парової обробкою або запіканням в духовці.

Практичні поради

Рубані котлети з курки робляться швидше, ніж класичні, так як вони не вимагають попереднього приготування фаршу. При цьому, на відміну від цільних шматків курки, рубана котлета залишається соковитою і насиченою за смаком.

Найпопулярніше в категорії Інше м'ясо

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
310 0.11 0.2 0.28 add_circle Внести
405 0.14 0.11 0.33 add_circle Внести
130 0.15 0.03 0.07 0.01 add_circle Внести
105 0.17 0.06 0.01 add_circle Внести
170 0.18 0.05 0.08 add_circle Внести
122 0.22 0 0.03 add_circle Внести
194 0.12 0.04 0.14 add_circle Внести
106 0.2 0.01 0.03 add_circle Внести
131 0.31 0 0.01 add_circle Внести
120 0.16 0.01 0.04 add_circle Внести
166 0.28 0.01 0.04 0 add_circle Внести
204 0.1 0.04 0.16 add_circle Внести
404 0.1 0.01 0.4 add_circle Внести
138 0.21 0 0.06 0 add_circle Внести
200 0.21 0 0.12 add_circle Внести
131 0.06 0.09 0.08 add_circle Внести
171 0.14 0.06 0.1 0 add_circle Внести
93 0.22 0 0.01 add_circle Внести
311 0.08 0.34 0.25 0.2 add_circle Внести
336 0.13 0.01 0.31 0 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності