Куряча котлета, у складі якої куряче філе, білий хліб, молоко, масло, сіль (пропорції в грамах: 1000 / 250 / 350 / 30 / 7).
Страви keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
М'ясо птиці keyboard_arrow_right
котлета куряча
котлета куряча - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 222 ккал.
= 929 кДж
Білки 18 г
Вуглеводи 14 г
Жири 10 г
Волокна 1 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 222 ккал.
Білки 18 г
Вуглеводи 14 г
Жири 10 г
Волокна 1 г
Харчові цінності
| Білки | 18 г |
| Вуглеводи | 14 г |
| Цукор | 1 г |
| Жири | 10 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 1 г |
| Сіль | - |
| Вода | - |
| Кальцій | - |
| GI | |
| PHE | 910 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Рубана куряча котлета - це джерело корисної і легко-засвоюваного білка. Кількість борошна в даному виробі не сильно збільшує калорійність, тому таке блюдо можна сміливо вживати на строгих дієтах і при надмірній вазі. Рекомендується тільки замінити обсмажування на маслі парової обробкою або запіканням в духовці.
Рубані котлети з курки робляться швидше, ніж класичні, так як вони не вимагають попереднього приготування фаршу. При цьому, на відміну від цільних шматків курки, рубана котлета залишається соковитою і насиченою за смаком.
Найпопулярніше в категорії М'ясо птиці
| Назва | Енергія (ккал.) | Білки | Вуглеводи | Жири | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 0.17 | 0.04 | 0.08 | | ||
| 269 | 0.1 | 0.05 | 0.22 | | ||
| 110 | 0.23 | 0 | 0.02 | 0 | | |
| 102 | 0.14 | 0 | 0.04 | 0 | | |
| 137 | 0.3 | 0 | 0.02 | 0 | | |
| 142 | 0.13 | 0.02 | 0.09 | 0 | | |
| 204 | 0.18 | 0.01 | 0.18 | 0 | | |
| 135 | 0.3 | 0 | 0.04 | 0 | | |
| 118 | 0.23 | 0.01 | 0.02 | 0 | | |
| 131 | 0.2 | 0 | 0.05 | 0 | | |
| 134 | 0.23 | 0 | 0.04 | 0 | | |
| 116 | 0.22 | 0 | 0.02 | | ||
| 182 | 0.2 | 0.01 | 0.11 | | ||
| 103 | 0.23 | 0.01 | | |||
| 92 | 0.18 | 0.01 | 0.01 | | ||
| 122 | 0.21 | 0.04 | | |||
| 192 | 0.17 | 0.01 | 0.14 | | ||
| 177 | 0.2 | 0 | 0.1 | | ||
| 101 | 0.08 | 0.04 | 0.06 | | ||
| 165 | 0.28 | 0 | 0.06 | 0 | | |
| 84 | 0.19 | 0 | 0.01 | | ||
| 330 | 0.15 | 0 | 0.3 | 0 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
