Молоко визначається вмістом повноцінних білків, фосфатидів, мінеральних речовин, вітамінів. Воно багате вітамінами групи В, а також вітамінами А та D. Є джерелом кальцію, фосфору, магнію, калію. Молоко містить у своємо складі молочний цукор - лактозу, який у дуже чутливих людей може викликати непеносимість.
Страви keyboard_arrow_right
Молочні продукти та яйця keyboard_arrow_right
Молоко keyboard_arrow_right
Молоко домашнє 3.6%
Молоко домашнє 3.6% - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 64 ккал.
= 268 кДж
Білки 3 г
Вуглеводи 5 г
Жири 4 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 64 ккал.
Білки 3 г
Вуглеводи 5 г
Жири 4 г
Волокна -
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 3 г |
| Вуглеводи | 5 г |
| Цукор | 5 г |
| Жири | 4 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | - |
| Сіль | - |
| Вода | 87 г |
| Кальцій | 120 мг |
| GI | |
| PHE | 160 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Позитивний вплив для здоров'я
Діти Особливо підходить для дітей
Сон Продукт сприяє хорошому сну
Стрес Продукт корисно їсти для зниження рівня стресу
Клітини Позитивно впливає на клітини
Нігті Покращує стан нігтів
Мускул Зміцнює м'язи
Вагітність Відповідне харчування для вагітних і годуючих жінок.
Зуби Позитивно впливає на зуби
Нервова система Зміцнює нервову систему
Утома Допомагає при втомі
Волосся Покращує стан волосся
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Кістки Допомагає в зростанні і відновленні кісток.
Негативний вплив для здоров'я
Цукровий діабет Їжу не рекомендовано вживати при цукровому діабеті або надмірне її вживання може призвести до розвитку хвороби.
Завдяки високому вмісту кальцію і фосфору, молоко зберігає міцність кісток і зубів. Також воно заспокоює нервову систему, покращує роботу шлунку та роботу серцево-судинної системи, нормалізує вагу.
Смакує у холодному та теплому виді, з какао, кавою, чаєм. Додається у молочні супи, овочеві пюре, випічку, млинці тощо.Рекомендована добова норма молока на день - 2 склянки.
Найпопулярніше в категорії Молоко
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 62 | | |
| 324 | | |
| 43 | | |
| 62 | | |
| 361 | | |
| 598 | | |
| 407 | | |
| 38 | | |
| 51 | | |
| 52 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Контакти Захист персональних даних Правила та умови Cookies Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення Блог про схуднення
Ви підписані
