Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Фаршировані кабачки - рецепт, калорійність

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Інгредієнти

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Спосіб приготування

1
Два кабачки розрізати навпіл (виходить 4 половинки). Ложкою або ножем акуратно дістати середину. Порізати її.
2
Куряче філе, помідор і цибулю нарізати дрібними кубиками. Обсмажити філе, цибулю, порізаний кабачок і помідор 10 хв на олії, посоливши і додавши спеції.
3
Викласти начинку з куркою у 2 половинки кабачків, попередньо посоливши їх. Зверху натерти або викласти твердий сир.
4
Для двох інших половинок кабачка приготувати сирну начинку. Для цього зелень дрібно нарізати, додати до кисломолочного сиру, додати яйце і розім’яти усе виделкою, посоливши.
5
Викласти сирну начинку у 2 половинки кабачка, попередньо посоливши їх. Усі кабачки збризнути олією.
6
Запікати при 220° до готовності, закривши форму для запікання фольгою (запікати близько 30 хв).

Харчові цінності

fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Енергія
1,129 ккал.
Білки
131 г
Вуглеводи
59 г
Цукор
9 г
Жири
40 г
Насичені жирні кислоти
17 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
8 г
Поліненасичені
2 г
Холостерин
307 мг
Волокна
5 г
Сіль
7 г
Вода
264 г
Кальцій
915 мг
PHE
6,526 мг
Енергія
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал.-
Білки
{{recipe.protein}} г-
Вуглеводи
{{recipe.carbohydrate}} г-
Цукор
{{recipe.sugar}} г-
Жири
{{recipe.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{recipe.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{recipe.polySaturated}} г-
Холостерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Сіль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальцій
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності