Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Фрукти
keyboard_arrow_right
Свіжі фрукти
keyboard_arrow_right
Помело

Помело - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Фото - Помело
Енергія 42 ккал.
= 174 кДж
Білки 0.76 г
Вуглеводи 10 г
Жири 0.04 г
Волокна 1 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 42 ккал.
Білки 0.76 г
Вуглеводи 10 г
Жири 0.04 г
Волокна 1 г
Харчові цінності
Стан
сире
Білки
0.76 г
Вуглеводи
10 г
Цукор
7 г
Жири
0.04 г
Насичені жирні кислоти
0 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
0 мг
Волокна
1 г
Сіль
-
Вода
89 г
Кальцій
0 мг
GI Глікемічний індексhelp
22
PHE
38 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Містить мінерали
Цинк Цинк
Кальцій Кальцій
Натрій Натрій
Магній Магній
Фосфор Фосфор
Залізо Залізо
Марганець Марганець
Калій Калій
Позитивний вплив для здоров'я
Кістки Допомагає в зростанні і відновленні кісток.
Інфекція Він діє профілактично проти інфекцій
Кашель Допомагає при кашлі
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Холестерин Покращує рівень холестерину
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Серце Покращує роботу серця
Травлення Сприяє травленню

Є багатим джерелом калію і води. Також заліза або вітамінів - особливо А і С.

Як і більшість цитрусових, помело містить багато вітаміну С, який зміцнює імунітет і допомагає боротися з вірусами і застудою. Так само фрукт містить антиоксиданти, калій, магній і цинк.

Зазвичай помело вживають в сирому вигляді, як самостійний прийом їжі. Так само, часто з м'якоті готують пюре, фреші, соуси.

Найпопулярніше в категорії Свіжі фрукти

Назва Енергія (ккал.)
38 add_circle Внести
38 add_circle Внести
38 add_circle Внести
38 add_circle Внести
38 add_circle Внести
42 add_circle Внести
52 add_circle Внести
52 add_circle Внести
47 add_circle Внести
120 add_circle Внести
46 add_circle Внести
40 add_circle Внести
38 add_circle Внести
38 add_circle Внести
67 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності