Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Страви
keyboard_arrow_right
Гарніри
keyboard_arrow_right
нут варений

нут варений - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Фото - нут варений
Енергія 141 ккал.
= 589 кДж
Білки 9 г
Вуглеводи 18 г
Жири 2 г
Волокна 8 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 141 ккал.
Білки 9 г
Вуглеводи 18 г
Жири 2 г
Волокна 8 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
9 г
Вуглеводи
18 г
Цукор
-
Жири
2 г
Насичені жирні кислоти
0.2 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
0.6 г
Поліненасичені
1 г
Холостерин
-
Волокна
8 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
445 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Нут це один із сортів гороху. Відрізняється більшим розміром, і насиченим горіховим смаком.

Нут варений це корисне блюдо для шлунка, тому що огортаючи стінки слизової, нут знижує сильний вплив шлункової кислоти. Так само нут потрібно вживати при дефіциті заліза, йоду, калію і вітамінів групи В.

Вариться нут довго, тому попередньо перед приготуванням його варто замочувати гарячою водою, бажано на 5-8 годин. Найзручніше залити нут на ніч, а на наступний день готувати.

Найпопулярніше в категорії Гарніри

Назва Енергія (ккал.)
110 add_circle Внести
110 add_circle Внести
80 add_circle Внести
112 add_circle Внести
66 add_circle Внести
323 add_circle Внести
323 add_circle Внести
356 add_circle Внести
112 add_circle Внести
89 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності