Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Смаколики
keyboard_arrow_right
арахіс смажений несолений звичайний

арахіс смажений несолений звичайний - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Фото - арахіс смажений несолений звичайний
Енергія 620 ккал.
= 2,595 кДж
Білки 25 г
Вуглеводи 12 г
Жири 49 г
Волокна 8 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 620 ккал.
Білки 25 г
Вуглеводи 12 г
Жири 49 г
Волокна 8 г
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
25 г
Вуглеводи
12 г
Цукор
4 г
Жири
49 г
Насичені жирні кислоти
6 г
Транс-жирні кислоти
0 г
Моно-ненасичені
25 г
Поліненасичені
15 г
Холостерин
-
Волокна
8 г
Сіль
-
Вода
2 г
Кальцій
59 мг
GI Глікемічний індексhelp
PHE
1,266 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Містить вітаміни
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін В Вітамін В
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В7 Вітамін В7 (біотин, вітамін Н, коензим Р)
Містить мінерали
Кальцій Кальцій
Йод Йод
Кобальт Кобальт
Марганець Марганець
Калій Калій
Селен Селен
Залізо Залізо
Фосфор Фосфор
Натрій Натрій
Мідь Мідь
Фтор Фтор
Магній Магній
Цинк Цинк
Позитивний вплив для здоров'я
Судини Робить позитивний вплив на здоров'я кровоносних судин
Мозок Підсилює мозкову активність
Нервова система Зміцнює нервову систему
Шкіра Благотворно впливає на здоров'я шкіри
Клітини Позитивно впливає на клітини
Негативний вплив для здоров'я
Алергія Може викликати алергічні реакції

Арахіс відноситься до сімейства бобових, містить багат о жиру (близько 45-50%) і відносно великою кількістю білка (приблизно 25-30%) а також вітаміни групи В, магній, кальцій, цинк і фосфор.

Арахіс алергеном для багатьох людей. Симптоми алергії на арахіс, не відрізняються від інших харчових алергій, в тому числі найбільш ризикований - анафілактичний шок. Найбільш відомі алергени, що містяться в арахісі є vicilin і Konglutinin. Антиоксиданти, що містяться в цьому продукті захищає клітини, тканини і органи і уповільнити процес старіння. Арахіс надає сприятливу дію на нервову систему.

Арахіс це не тільки легка закуска але й може підходити як частина повноцінної їжі. Прекрасно доповнює аромат смаженого м'яса і різних салатів. Також з нього можна виготовити таке популярне арахісове масло.

Найпопулярніше в категорії Горіхи і насіння

Назва Енергія (ккал.)
691 add_circle Внести
637 add_circle Внести
556 add_circle Внести
572 add_circle Внести
495 add_circle Внести
749 add_circle Внести
578 add_circle Внести
664 add_circle Внести
611 add_circle Внести
617 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності