Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Зернові продукти keyboard_arrow_right
Інші зернові продукти keyboard_arrow_right
Гречка суха
Гречка суха - калорійність
Запиши кількість та одиницю
= {{getTotalWeight()}} г
Їжа keyboard_arrow_right
Зернові продукти keyboard_arrow_right
Інші зернові продукти keyboard_arrow_right
Гречка суха
Гречка суха
Запиши кількість та одиницю
{{data.foodstuff.energy}}375 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}1,570 кДж ● Енергія
{{data.foodstuff.protein}}9.66 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}73.82 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
-
{{data.foodstuff.fat}}2.09 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.35 г
Трансжирні кислоти
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 г
Мононенасичені
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0.58 г
Поліненасичені
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0.61 г
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 12.16 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 0.01 г
Вода
{{data.foodstuff.water}} 12.13 г
Кальцій
{{data.foodstuff.calcium}} 21 мг
Глікемічний індекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 483 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Найпопулярніше в категорії Інші зернові продукти
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін В Вітамін В
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Містить мінерали
Фосфор Фосфор
Цинк Цинк
Молібден Молібден
Магній Магній
Кальцій Кальцій
Калій Калій
Залізо Залізо
Марганець Марганець
Позитивний вплив на здоров'я
Набряк Знімає набряки
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Гемоглобін Підвищує рівень гемоглобіну в крові
Мозок Підсилює мозкову активність
Холестерин Покращує рівень холестерину
Цукровий діабет Продукт/страву рекомендують вживати діабетикам.
Судини Робить позитивний вплив на здоров'я кровоносних судин
Анорексія Підвищує апетит
Рак Відповідна їжа для профілактики або лікування раку
Клітини Позитивно впливає на клітини
Нервова система Зміцнює нервову систему
Кров Робить позитивний вплив на кров
Вагітність Відповідне харчування для вагітних і годуючих жінок.
Варикозне розширення вен Продукт рекомендовано вживати при варикозному розширенні вен та сприятливо впливає на їх стан.
Діти Особливо підходить для дітей
Печінка Покращує роботу печінки
Сон Продукт сприяє хорошому сну
Інше
Складні вуглеводи Продукт містить складні вуглеводи. Складні (повільні) вуглеводи - це вуглеводи із низьким глікемічним індексом. Вони нормалізують рівень цукру в крові та сприяють довготривалому насиченню організму.
Детальніше про цей продукт
Крупа гречана ядриця.
Це одна з найбільш корисних круп. У 100 г гречки міститься 50% денної норми магнію, 30% вітамінів В1, РР, заліза і фосфору, 20% вітаміну В6, і цинку більше 10% вітамінів В2 і В9. Тому особливо ця крупа корисна для нервової системи і обміну речовин. Також у ній багато рослинного білку і амінокислот.
Вариться близько 18-20 хвилин. Готується у воді або бульйоні у пропорції крупи до рідини 1:2.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Мій результат 16 кг. близько за чотири місяці, моя ціль ще пів шляху. Продовжу в цьому ж дусі, а ваші сторінки активно допомагають.
Велике вам спасибі що така потрібна річ як ваші таблиці безкоштовні. Після довгих років тренувань та дієт, всього за 14 днів користування вашою методикою я втратила 2 кг. просто не віриться. Спасибі.
Привіт найбільше мене дивує підтримка цих сторінок, а також продукти харчування та активність. Дуже хочу подякувати всім тим, хто розробив цю програму і зробив доступною для громадськості. Вже тиждень я пишу все, що я з\'їв і те, і виконану діяльність протягом дня тому маю результат всього того що відбувається з моїм організмом. Я твердо вірю, що ця програма допоможе досягти цілевої ваги.
Мій результат 16 кг. близько за чотири місяці, моя ціль ще пів шляху. Продовжу в цьому ж дусі, а ваші сторінки активно допомагають.
Велике вам спасибі що така потрібна річ як ваші таблиці безкоштовні. Після довгих років тренувань та дієт, всього за 14 днів користування вашою методикою я втратила 2 кг. просто не віриться. Спасибі.
Привіт найбільше мене дивує підтримка цих сторінок, а також продукти харчування та активність. Дуже хочу подякувати всім тим, хто розробив цю програму і зробив доступною для громадськості. Вже тиждень я пишу все, що я з\'їв і те, і виконану діяльність протягом дня тому маю результат всього того що відбувається з моїм організмом. Я твердо вірю, що ця програма допоможе досягти цілевої ваги.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
Таблиця Калорійності
Завантажте додаток Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.