Їжа
keyboard_arrow_right
Овочі
keyboard_arrow_right
Овочі свіжі
keyboard_arrow_right
Помідори Черрі
Фото - Помідори Черрі

Помідори Черрі - калорійність

без термічної обробки
Запиши кількість та одиницю
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записати в раціон
Їжа
keyboard_arrow_right
Овочі
keyboard_arrow_right
Овочі свіжі
keyboard_arrow_right
Помідори Черрі
Фото - Помідори Черрі
Помідори Черрі
Запиши кількість та одиницю
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записати в раціон
{{data.foodstuff.energy}}21.5 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}90 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
{{data.foodstuff.protein}}0.9 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Вуглеводи
{{data.foodstuff.carbohydrate}}3.6 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.foodstuff.sugar}} 2.6 г
fiber_manual_record
Жири
{{data.foodstuff.fat}}0.2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.03 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 1.2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
-
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 45 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Рівень щоденної активності
Відповідно до виконаних активностей Сидячий спосіб життя Легкі навантаження Середні навантаження Великі навантаження Екстремальні навантаження
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
keyboard_arrow_left
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
кг
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
mail
Реєстрація через e-mail
Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних
Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя
keyboard_arrow_left
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
visibility
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Зареєструйся
keyboard_arrow_left
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Увійти
keyboard_arrow_left
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Увійти
Забув(-ла) пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Надіслати
keyboard_arrow_left
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Увійти
Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Цукор
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін К Вітамін К
Вітамін В4 Вітамін В4 (холін)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін А Вітамін А
Містить мінерали
Магній Магній
Мідь Мідь
Цинк Цинк
Натрій Натрій
Кальцій Кальцій
Фосфор Фосфор
Фтор Фтор
Марганець Марганець
Залізо Залізо
Калій Калій
Позитивний вплив на здоров'я
Метаболізм Сприяє метаболізму (обміну речовин)
Шкіра Благотворно впливає на здоров'я шкіри
Волосся Покращує стан волосся
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Рак Відповідна їжа для профілактики або лікування раку
Травлення Сприяє травленню
Детальніше про цей продукт


Хімічний склад і калорійність помідора черрі

Помідори набули широкої популярності в усьому світі, а одним із найдекоративніших сортів цих плодів є томати черрі. Вони отримали таку назву завдяки своїм невеликим розмірам і круглій формі. Помідори черрі ростуть гронами, що надає їм ще більшої схожості з ягодами. Стиглі томати черрі можуть мати насичений червоний, жовтий, помаранчевий і навіть зелений колір. Вони мають приємний кисло-солодкий смак з легкими освіжаючими нотками. Зовні томати вкриті гладкою шкіркою, під якою знаходиться соковита м'якоть. Вона має помірно щільну консистенцію і містить дрібне темно-жовте насіння. Помідори черрі цінуються за свій декоративний зовнішній вигляд і відмінні смакові характеристики.

Скільки калорій у помідорах чері? У 100 г свіжих плодів міститься всього 15 ккал, не більше 1 г білків, всього 0,1 г жирів і майже 3 г вуглеводів. Відмінною особливістю томатів черрі є наявність у їхньому складі особливої хімічної сполуки - лікопіну. Цей барвник надає шкірці плодів насиченого червоного кольору і є вельми цінним елементом. Один помідор черрі важить не більше 20 г і містить лише 3 ккал!

Незважаючи на невисоку калорійність томатів черрі, в їхньому хімічному складі є багато цінних сполук. Порівняно з іншими сортами помідорів, у черрі набагато більше аскорбінової кислоти. Плоди містять високий відсоток заліза і калію, виступають джерелом органічних кислот.


Корисні властивості та шкода помідорів черрі

Низька калорійність черрі є далеко не єдиною їхньою перевагою. Маючи більш насичений смак, вони здатні пригнічувати ріст ракових клітин в організмі та допомагають запобігти розвитку злоякісних пухлин. Регулярне вживання томатів черрі дає змогу знизити концентрацію шкідливого холестерину в крові.

Продукт є популярним компонентом дієтичного меню, даючи змогу збагатити харчовий раціон вітамінами і мінералами без шкоди для фігури. черрі дають організму заряд бадьорості та покращують настрій, підвищуючи ефективність схуднення.

Незважаючи на мінімальну калорійність помідорів черрі, зловживати ними не слід. Томати можуть викликати алергічну реакцію у людей з індивідуальною непереносимістю продукту. Особливо часто така харчова алергія проявляється в дитячому віці, тому дітям давати помідори черрі потрібно з обережністю. Продукт не можна їсти при сечокам'яній хворобі. Надмірне вживання томатів черрі може призвести до проблем із суглобами, тому їсти свіжі плоди в літньому віці не рекомендується.


Застосування помідорів черрі в кулінарії

Якщо додати у страву помідори черрі, калорії готового продукту практично не зростуть. Томати можна їсти як самостійний продукт, а також додавати їх у салати і холодні закуски. Володіючи привабливим зовнішнім виглядом, помідори черрі часто використовуються як декор. Вони відмінно поєднуються зі свіжими овочами, м'ясом і копченостями, сиром і зеленню. Для приготування різних страв рекомендується вибирати томати з пружною шкіркою без пошкоджень і слідів гнилі.

Томати черрі можна додавати в начинку для піци та несолодкої випічки. Ідеально підходять для салатів, макаронів, запіканок тощо. Невеликі акуратні плоди ідеально підходять для приготування канапе і закусочних бутербродів. Такі помідори можна бланшувати в окропі, запікати на грилі або в духовці цілим гроном, маринувати в спеціях і в'ялити. Популярною і красивою закускою для святкового столу стануть фаршировані помідори черрі з начинкою з твердого сиру, часнику і зелені.

Знаючи, скільки калорій у помідорі черрі, можна без побоювань додавати його в салати і закуски. Але харчову цінність томатів все ж потрібно враховувати під час підрахунку загальної енергетичної цінності готової страви. Іноді в процесі кулінарної обробки калорійність продукту збільшується, що також варто брати до уваги. Помідори черрі зберігаються довше, ніж великі сорти томатів. Їх можна тримати в нижньому ящику холодильника або просто прибрати в темне прохолодне місце.

Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web iOS  і  Android
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Першочергово хочу вас похвалити за чудовий сайт, чудово мені допомагає з моєю аеробікою, чудово бачу скільки поживних речовин вживаю а скільки витрачаю.
Не думала що можу худнути лише підраховуючи свої калорії ці таблиці мене цьому навчили)) Відкрили очі та вельми допомогли, і взагалі це просто чудова ідея як ефективно схуднути та притримувати власну вагу. Була переконана що веду здоровий спосіб життя, та все було з точністю до навпаки. Дякую
Песимістично поставившись до незнайомого сайту спочатку було важко повірити що саме він мені допоможе і ось 15 кг. позаду. Думала обійдусь без вас)) та з часом вага поверталась=)
keyboard_arrow_left
Першочергово хочу вас похвалити за чудовий сайт, чудово мені допомагає з моєю аеробікою, чудово бачу скільки поживних речовин вживаю а скільки витрачаю.
Не думала що можу худнути лише підраховуючи свої калорії ці таблиці мене цьому навчили)) Відкрили очі та вельми допомогли, і взагалі це просто чудова ідея як ефективно схуднути та притримувати власну вагу. Була переконана що веду здоровий спосіб життя, та все було з точністю до навпаки. Дякую
Песимістично поставившись до незнайомого сайту спочатку було важко повірити що саме він мені допоможе і ось 15 кг. позаду. Думала обійдусь без вас)) та з часом вага поверталась=)
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Завантажте додаток
App
Dine4Fit
Таблиця Калорійності
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Завантажте додаток
App
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оцінка