Таблиця Калорійності
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
М'ясо та риба
keyboard_arrow_right
телятина варена

телятина варена - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} штука
Енергія 131 ккал.
= 548 кДж
Білки 23 г
Вуглеводи 2 г
Жири 2 г
Волокна -
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 131 ккал.
Білки 23 г
Вуглеводи 2 г
Жири 2 г
Волокна -
Харчові цінності
Стан
з термічною обробкою
Білки
23 г
Вуглеводи
2 г
Цукор
-
Жири
2 г
Насичені жирні кислоти
1 г
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
85 мг
Волокна
-
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
1,535 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Телятина – чудовий варіант для тих, хто худне. В ній багато білку, який бере участь у побудові м’язів, і при цьому дуже мало жирів. Також в ній багато вітамінів групи В, які беруть участь у нормалізації обміну речовин і гормонального фону. Корисна телятина і завдяки великій кількості заліза у складі.

Телятина – корисний вид м’яса. Завдяки цінним компонентам у складі це м’ясо чинить наступну дію: - покращує роботу мозку; - зміцнює імунітет; - бере участь у побудові м’язів; - містить багато заліза, яке відповідає за доставку кисню до всіх клітин; - позитивно впливає на нервову систему.

Телятина вариться зазвичай від 40 до 60 хвилин (якщо крупний шматок). Можна у воду для варіння додати моркву, цибулю та корінь корінь селери – тоді м’ясо буде ароматним.

Найпопулярніше в категорії Яловичина і свинина

Назва Енергія (ккал.)
310 add_circle Внести
280 add_circle Внести
255 add_circle Внести
220 add_circle Внести
160 add_circle Внести
352 add_circle Внести
131 add_circle Внести
148 add_circle Внести
168 add_circle Внести
198 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності