Їжа
keyboard_arrow_right
М'ясо
keyboard_arrow_right
Тріска на пару
Фото - Тріска на пару

Тріска на пару - калорійність

приготовлена
Запиши кількість та одиницю
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записати в раціон
Їжа
keyboard_arrow_right
М'ясо
keyboard_arrow_right
Тріска на пару
Фото - Тріска на пару
Тріска на пару
Запиши кількість та одиницю
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записати в раціон
{{data.foodstuff.energy}}78.1 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}327 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
{{data.foodstuff.protein}}17.4 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Вуглеводи
{{data.foodstuff.carbohydrate}}0.1 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
-
fiber_manual_record
Жири
{{data.foodstuff.fat}}0.8 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.1 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 1.1 г
Кальцій
-
Натрій
{{data.foodstuff.sodium}} 0.44 г
Вода
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 870 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Рівень щоденної активності
Відповідно до виконаних активностей Сидячий спосіб життя Легкі навантаження Середні навантаження Великі навантаження Екстремальні навантаження
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
keyboard_arrow_left
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
кг
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
mail
Реєстрація через e-mail
Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних
Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя
keyboard_arrow_left
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
visibility
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Зареєструйся
keyboard_arrow_left
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Увійти
keyboard_arrow_left
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Увійти
Забув(-ла) пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Надіслати
keyboard_arrow_left
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Увійти
Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Білки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Вуглеводи
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Цукор
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жири
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В4 Вітамін В4 (холін)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін Д Вітамін Д (ергостерол, кальциферол, віостерол)
Вітамін В12 Вітамін В12 (Кобаламін)
Містить мінерали
Магній Магній
Фосфор Фосфор
Селен Селен
Калій Калій
Натрій Натрій
Цинк Цинк
Кальцій Кальцій
Залізо Залізо
Йод Йод
Кобальт Кобальт
Позитивний вплив на здоров'я
Метаболізм Сприяє метаболізму (обміну речовин)
Шкіра Благотворно впливає на здоров'я шкіри
Клітини Позитивно впливає на клітини
Набряк Знімає набряки
Волосся Покращує стан волосся
Серце Покращує роботу серця
Цукровий діабет Продукт/страву рекомендують вживати діабетикам.
Діти Особливо підходить для дітей
Утома Допомагає при втомі
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Гемоглобін Підвищує рівень гемоглобіну в крові
Мозок Підсилює мозкову активність
Кров Робить позитивний вплив на кров
Нервова система Зміцнює нервову систему
Зір Покращує зір
Нігті Покращує стан нігтів
Варикозне розширення вен Продукт рекомендовано вживати при варикозному розширенні вен та сприятливо впливає на їх стан.
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Щитовидна залоза Відповідна їжа при проблемах з щитовидною залозою
Судини Робить позитивний вплив на здоров'я кровоносних судин
Негативний вплив на здоров'я
Алергія Може викликати алергічні реакції
Детальніше про цей продукт

Філе тріски, приготовлене на пару.

Тріска є неймовірно корисною рибою, в ній високий вміст йоду, вітамінів В3 і В12, фосфору, калію. Тому загалом вона корисна для щитовидної залози, нервової системи, розумової діяльності, для м’язів, зміцнення кісток та зубів. Риба нежирна, тому ідеально підходить як складова раціону при лікувальних дієтах і для схуднення.

Смакує із додаванням парових овочів, картопляним гарніром, свіжим овочевим салатом.

Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web iOS  і  Android
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Доброго дня, хочу вам подякувати за ці таблиці завдяки яким нарешті навчилась правильно та корисно харчуватися. гарного дня
Добрий день, класна сторінка. Гарно продумані та дуже практичні. Окрема подяка за відкритий ID, багато конкурентів у вас немає.
Хочу додати похвалу у вашу адресу. З вами я вже на протязі 3-х місяців і результатами задоволена мені 55 р. і швидко скинути вагу вже не так просто, та попри це мені вдається досягти 300 - 500 г. на тиждень що вважаю чодовим результатом.
keyboard_arrow_left
Доброго дня, хочу вам подякувати за ці таблиці завдяки яким нарешті навчилась правильно та корисно харчуватися. гарного дня
Добрий день, класна сторінка. Гарно продумані та дуже практичні. Окрема подяка за відкритий ID, багато конкурентів у вас немає.
Хочу додати похвалу у вашу адресу. З вами я вже на протязі 3-х місяців і результатами задоволена мені 55 р. і швидко скинути вагу вже не так просто, та попри це мені вдається досягти 300 - 500 г. на тиждень що вважаю чодовим результатом.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Завантажте додаток
App
Dine4Fit
Таблиця Калорійності
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Завантажте додаток
App
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оцінка