Яскраво помаранчевий фрукт з майже червоною або рожевою м'якоттю.
грейпфрут - калорійність
Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 42 ккал.
= 175 кДж
Білки 0.8 г
Вуглеводи 9 г
Жири 0.1 г
Волокна 1 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 42 ккал.
Білки 0.8 г
Вуглеводи 9 г
Жири 0.1 г
Волокна 1 г
Харчові цінності
| Стан | сире |
| Білки | 0.8 г |
| Вуглеводи | 9 г |
| Цукор | 7 г |
| Жири | 0.1 г |
| Насичені жирні кислоти | - |
| Транс-жирні кислоти | - |
| Моно-ненасичені | - |
| Поліненасичені | - |
| Холостерин | - |
| Волокна | 1 г |
| Сіль | 0.03 г |
| Вода | 89 г |
| Кальцій | 23 мг |
| GI | |
| PHE | 40 мг |
| Стан | сире з термічною обробкою |
| Білки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Вуглеводи | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Цукор | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жири | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насичені жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирні кислоти | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасичені | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Поліненасичені | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холостерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Сіль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальцій | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Алкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Графік поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Містить вітаміни
Вітамін С Вітамін С
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін К Вітамін К
Містить мінерали
Грейпфрут забезпечує організм вітаміном С і А, D, В1 і P, тобто, допомагає підтримувати зір і красу шкіри, допомагає засвоюватись кальцію і залізу, зміцнює імунітет, покращує роботу серцево-судинної системи та травлення, знижує рівень холестерину у крові. Проте, не слід вживати його людям з чутливим шлунком, з гастритом, язвою або ерозією. Не варто їсти грейпфрут і на голодний шлунок, особливо зранку.
Можна використовувати для фрешів, смузі, їсти ложкою, смакує також з медом.
Найпопулярніше в категорії Свіжі фрукти
| Назва | Енергія (ккал.) | |
|---|---|---|
| 29 | | |
| 94 | | |
| 57 | | |
| 43 | | |
| 72 | | |
| 50 | | |
| 67 | | |
| 47 | | |
| 36 | | |
| 46 | | |
| 81 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності
Ви підписані
