Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
Риба та морепродукти keyboard_arrow_right
Судак запечений в духовці
Судак запечений в духовці - калорійність
Запиши кількість та одиницю
= {{getTotalWeight()}} г
Їжа keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
Риба та морепродукти keyboard_arrow_right
Судак запечений в духовці
Судак запечений в духовці
Запиши кількість та одиницю
{{data.foodstuff.energy}}92 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}384 кДж ● Енергія
{{data.foodstuff.protein}}15.47 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}0.57 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
-
{{data.foodstuff.fat}}2.2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.5 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 0.2 г
Вода
-
Кальцій
-
Глікемічний індекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 773.5 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В12 Вітамін В12 (Кобаламін)
Вітамін Д Вітамін Д (ергостерол, кальциферол, віостерол)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін В4 Вітамін В4 (холін)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін А Вітамін А
Містить мінерали
Йод Йод
Магній Магній
Цинк Цинк
Натрій Натрій
Мідь Мідь
Залізо Залізо
Кальцій Кальцій
Калій Калій
Хром Хром
Селен Селен
Фосфор Фосфор
Позитивний вплив на здоров'я
Мускул Зміцнює м'язи
Шкіра Благотворно впливає на здоров'я шкіри
Мозок Підсилює мозкову активність
Волосся Покращує стан волосся
Нігті Покращує стан нігтів
Клітини Позитивно впливає на клітини
Холестерин Покращує рівень холестерину
Вагітність Відповідне харчування для вагітних і годуючих жінок.
Діти Особливо підходить для дітей
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Щитовидна залоза Відповідна їжа при проблемах з щитовидною залозою
Серце Покращує роботу серця
Кістки Допомагає в зростанні і відновленні кісток.
Cексуальна потенція Афродизіак позитивно впливає на сексуальні функції
Гемоглобін Підвищує рівень гемоглобіну в крові
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Метаболізм Сприяє метаболізму (обміну речовин)
Нервова система Зміцнює нервову систему
Утома Допомагає при втомі
Варикозне розширення вен Продукт рекомендовано вживати при варикозному розширенні вен та сприятливо впливає на їх стан.
Цукровий діабет Продукт/страву рекомендують вживати діабетикам.
Кров Робить позитивний вплив на кров
Зуби Позитивно впливає на зуби
Негативний вплив на здоров'я
Алергія Може викликати алергічні реакції
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Вітаю! З вами я близько двох місяців з вашою допомогою я втратила 10 кг жаль лише що про вас не дізналася швидше. Звісно що вам мої рекомендації.
Все життя воюю з надмірною вагою... та з не правильним харчуванням. А ці таблиці відкрили мені очі, з\'ясував що щоденно вживаю 200% рекомендованої денної норми жирів, при чому завжди думав що губить мене цукор, не міг собі уявити і дня без батончика чи шоколаду. Ця сторінка допомогла завдяки збалансованому харчуванню скинути за 2 місяці 8 кг і це ще не фініш хто ж знав що все так просто. Такого я навіть не уявляв.
Все життя воюю з надмірною вагою... та з не правильним харчуванням. А ці таблиці відкрили мені очі, з\'ясував що щоденно вживаю 200% рекомендованої денної норми жирів, при чому завжди думав що губить мене цукор, не міг собі уявити і дня без батончика чи шоколаду. Ця сторінка допомогла завдяки збалансованому харчуванню скинути за 2 місяці 8 кг і це ще не фініш хто ж знав що все так просто. Такого я навіть не уявляв.
Вітаю! З вами я близько двох місяців з вашою допомогою я втратила 10 кг жаль лише що про вас не дізналася швидше. Звісно що вам мої рекомендації.
Все життя воюю з надмірною вагою... та з не правильним харчуванням. А ці таблиці відкрили мені очі, з\'ясував що щоденно вживаю 200% рекомендованої денної норми жирів, при чому завжди думав що губить мене цукор, не міг собі уявити і дня без батончика чи шоколаду. Ця сторінка допомогла завдяки збалансованому харчуванню скинути за 2 місяці 8 кг і це ще не фініш хто ж знав що все так просто. Такого я навіть не уявляв.
Все життя воюю з надмірною вагою... та з не правильним харчуванням. А ці таблиці відкрили мені очі, з\'ясував що щоденно вживаю 200% рекомендованої денної норми жирів, при чому завжди думав що губить мене цукор, не міг собі уявити і дня без батончика чи шоколаду. Ця сторінка допомогла завдяки збалансованому харчуванню скинути за 2 місяці 8 кг і це ще не фініш хто ж знав що все так просто. Такого я навіть не уявляв.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
Таблиця Калорійності
Завантажте додаток Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.