Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
Риба та морепродукти keyboard_arrow_right
Камбала
Камбала - калорійність
Запиши кількість та одиницю
= {{getTotalWeight()}} г
Їжа keyboard_arrow_right
М'ясо та риба keyboard_arrow_right
Риба та морепродукти keyboard_arrow_right
Камбала
Камбала
Запиши кількість та одиницю
{{data.foodstuff.energy}}88 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}368 кДж ● Енергія
{{data.foodstuff.protein}}16.1 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}0 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.foodstuff.sugar}} 0 г
{{data.foodstuff.fat}}2.2 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.5 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 0.75 г
Вода
-
Кальцій
{{data.foodstuff.calcium}} 26 мг
Глікемічний індекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 805 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін А Вітамін А
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін В4 Вітамін В4 (холін)
Вітамін К Вітамін К
Вітамін Д Вітамін Д (ергостерол, кальциферол, віостерол)
Вітамін В12 Вітамін В12 (Кобаламін)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Містить мінерали
Кальцій Кальцій
Йод Йод
Цинк Цинк
Натрій Натрій
Залізо Залізо
Фосфор Фосфор
Калій Калій
Кобальт Кобальт
Магній Магній
Мідь Мідь
Селен Селен
Марганець Марганець
Позитивний вплив на здоров'я
Холестерин Покращує рівень холестерину
Цукровий діабет Продукт/страву рекомендують вживати діабетикам.
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Кров Робить позитивний вплив на кров
Стрес Продукт корисно їсти для зниження рівня стресу
Рак Відповідна їжа для профілактики або лікування раку
Гемоглобін Підвищує рівень гемоглобіну в крові
Судини Робить позитивний вплив на здоров'я кровоносних судин
Зуби Позитивно впливає на зуби
Кістки Допомагає в зростанні і відновленні кісток.
Серце Покращує роботу серця
Мозок Підсилює мозкову активність
Нервова система Зміцнює нервову систему
Шкіра Благотворно впливає на здоров'я шкіри
Діти Особливо підходить для дітей
Cексуальна потенція Афродизіак позитивно впливає на сексуальні функції
Щитовидна залоза Відповідна їжа при проблемах з щитовидною залозою
Варикозне розширення вен Продукт рекомендовано вживати при варикозному розширенні вен та сприятливо впливає на їх стан.
Вагітність Відповідне харчування для вагітних і годуючих жінок.
Негативний вплив на здоров'я
Печінка Надмірне вживання може зашкодити печінці
Нирки Надмірне вживання може зашкодитм ниркам
Алергія Може викликати алергічні реакції
Інше
Омега-6 Омега-6 необхідні організму для: - запобігання розвитку серцево-судинних захворювань; - зниження рівня "поганого" холестерину; - покращення пам'яті; - нормалізації функціонування репродуктивних органів; - покращення стану волосся, шкіри та нігтів; - утворення енергії (при обміні речовин). Джерелами Омега-6 є: волоські горіхи, мигдаль, насіння льону та соняшника, соя, арахіс, олії холодного віджиму, курятина, індичатина, яловичина, курячі яйця.
Омега-3 Основним джерелом Омега-3 жирних кислот являється риб'ячий жир. Також вони є в жирній морській рибі (скумбрії, камбалі, сардині, трісці, палтусі, лососі, сьомзі), печінці тріски, морепродуктах, волоських горіхах, мигдалі, насінні льону, оліях холодного віджиму, броколі, брюссельській капусті, бобових. Омега-3 жирні кислоти необхідні для організму для: - запобігання розвитку серцево-судинних захворювань; - зниження рівня холестерину; - зміцнення імунної системи; - покращення роботи мозку; - зниження ризику онкологічних захворювань; Також вони запобігають передчасному старінню, покращують стан волосся та шкіри.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Привіт, дуже вам вдячна за цю програму. Натрапив на неї випадково 3,5 місяці тому і думаю спробую після родів вагу втратила але це ще не був очікуваний результат. Зараз загальна втрачена мною вага 12 кг. І я просто не можу не рекомендувати ці таблиці іншим. Востаннє я стільки важила ще в школі, з вами це легко і навіть відповідально=))
Здравствуйте, я хотів би подякувати за веб-сайт http://www.tablycjakalorijnosti.com.ua це чудова річ і тільки завдяки йому мені я навчився слідкувати за тим що саме я їм та скільки. Протягом одного тижня я досягнув з 93 кг до 89 кг. при висоті 182 cm Моя мета стабілізувати вагу на 80 кг. думаю з цими таблицями мні це легко вдасться при чому без голоду. Спасибі вам велике.
Привіт, завдяки цій сторінці з\'ясував що помилка в складі мого раціону, підняв для себе планку споживання рідини а також задумався над тим що їм та коли їм. Велике спасибі.
Привіт, дуже вам вдячна за цю програму. Натрапив на неї випадково 3,5 місяці тому і думаю спробую після родів вагу втратила але це ще не був очікуваний результат. Зараз загальна втрачена мною вага 12 кг. І я просто не можу не рекомендувати ці таблиці іншим. Востаннє я стільки важила ще в школі, з вами це легко і навіть відповідально=))
Здравствуйте, я хотів би подякувати за веб-сайт http://www.tablycjakalorijnosti.com.ua це чудова річ і тільки завдяки йому мені я навчився слідкувати за тим що саме я їм та скільки. Протягом одного тижня я досягнув з 93 кг до 89 кг. при висоті 182 cm Моя мета стабілізувати вагу на 80 кг. думаю з цими таблицями мні це легко вдасться при чому без голоду. Спасибі вам велике.
Привіт, завдяки цій сторінці з\'ясував що помилка в складі мого раціону, підняв для себе планку споживання рідини а також задумався над тим що їм та коли їм. Велике спасибі.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
Таблиця Калорійності
Завантажте додаток Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.