menu
menu
search close
account
Страви
keyboard_arrow_right
Хліб житній

Хліб житній - калорійність

Кількість x {{unitOption.title}} шматок
Енергія 226 ккал.
= 945 кДж
Білки 5 г
Вуглеводи 50 г
Жири 0.7 г
Волокна 1 г
Енергія {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал.{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал.= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Білки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жири {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Енергія 226 ккал.
Білки 5 г
Вуглеводи 50 г
Жири 0.7 г
Волокна 1 г
Харчові цінності
Білки
5 г
Вуглеводи
50 г
Цукор
1 г
Жири
0.7 г
Насичені жирні кислоти
-
Транс-жирні кислоти
-
Моно-ненасичені
-
Поліненасичені
-
Холостерин
-
Волокна
1 г
Сіль
-
Вода
-
Кальцій
-
GI Глікемічний індексhelp
PHE
235 мг
Стан
сире з термічною обробкою
Білки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Вуглеводи
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Цукор
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жири
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насичені жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирні кислоти
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасичені
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Поліненасичені
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холостерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Сіль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальцій
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Глікемічний індексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Алкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Графік поживних речовин
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Білки
fiber_manual_record Вуглеводи
fiber_manual_record Цукор
fiber_manual_record Жири
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

жито, яке є основним компонентом хліба містить близько 70% вуглеводів, 9-15% білка і 1,5% жиру. Воно включає в себе волокна, вітаміни і широкий спектр мінералів (калій, фосфор, залізо, сірка, фтор тощо).

житнє борошно та вироби з нього має позитивний вплив на діяльність кишечника при запорах, геморої або пухлинах. Добре відомо, що споживання жита стимулює кровоносну систему.

Такий хліб довше зберігається, а його смак з часом змінюється. Злегка кислуватий смак не свідчить про те що продукт зіпсований.

Найпопулярніше в категорії Інші зернові продукти

Назва Енергія (ккал.) Білки Вуглеводи Жири Волокна
169 4 26 3 9 add_circle Внести
219 6 45 0.9 0 add_circle Внести
222 7 46 2 add_circle Внести
233 7 46 2 add_circle Внести
228 9 44 1 2 add_circle Внести
238 7 40 6 3 add_circle Внести
291 10 57 2 15 add_circle Внести
110 4 21 1 0.3 add_circle Внести
232 6 29 11 0 add_circle Внести
302 12 58 3 3 add_circle Внести
265 8 49 4 0 add_circle Внести
244 7 54 1 0.8 add_circle Внести
303 11 65 6 add_circle Внести
313 13 62 3 11 add_circle Внести
320 7 44 14 0.8 add_circle Внести
360 12 72 0.4 add_circle Внести
58 2 11 0 add_circle Внести
344 9 62 3 17 add_circle Внести
245 14 35 6 0 add_circle Внести
332 8 72 1 add_circle Внести
288 8 44 8 add_circle Внести
391 24 50 9 add_circle Внести
218 7 47 0.9 add_circle Внести
228 8 64 2 0 add_circle Внести
330 12 71 2 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
страв в нашій базі даних
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
доданих у раціон вчора
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зареєстровано в Таблиці калорійності